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    冬季大杏仁帮你润燥

    时间:2012/11/14 21:32:24 点击:

      核心提示:大杏仁的保健价值:【性质】温【五味】苦【热量】586.00大卡(2449千焦)/100克大杏仁含油量一般在55%-68%,油质稳定,味道芳香,易消化,是一种极品的绿色植物油;含有蛋白质20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%-65%、粗纤维2....

    大杏仁的保健价值:

    【性质】温

    【五味】苦

    【热量】586.00大卡(2449千焦)/100克

    冬季大杏仁帮你润燥

    大杏仁含油量一般在55%-68%,油质稳定,味道芳香,易消化,是一种极品的绿色植物油;含有 蛋白质20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%-65%、粗纤维2.5%-3,5%、丰富的维生素E以及矿物质。每100克大杏仁中含钾800mg、钙380mg、镁200mg。

    冬季大杏仁帮你润燥

    【功效】杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状

    《现代实用中药》记载:“杏仁内服具有轻泻作用,并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说,服用杏仁效果更佳。

    杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠;杏仁苦温对肺很好,润肠通便。

    编辑/作者:佚名 来源:美食网
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